Nutrientes esenciales durante el embarazo
Los nutrientes que crean la base
para un embarazo saludable.
Durante el embarazo, las necesidades nutricionales de la mujer se modifican de manera significativa. La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) identifica cuatro micronutrientes de especial relevancia cuya cobertura debe garantizarse durante toda la gestación.[5]
Los 4 nutrientes esenciales según la SEGO
01.Hierro: transporte de oxígeno y formación de glóbulos rojos
El hierro participa en la formación de glóbulos rojos y en el transporte de oxígeno, procesos fundamentales para el metabolismo energético, la reducción del cansancio, fatiga y, el metabolismo celular.[5,9,33-41]. Fisiogen Embarazo Plus dispone de hierro sucrosomado® que favorece su absorción y minimiza efectos adversos gastrointestinales [1-3,8].
02.Ácido fólico Quatrefolic®: síntesis de ADN y división celular
El ácido fólico Quatrefolic® es imprescindible para la síntesis de ADN y la división celular, especialmente en momentos de rápida multiplicación tisular.[5,16-24] Fisiogen Embarazo Plus dispone del ácido fólico en forma activa Quatrefolic® ácido fólico (folato) que favorece su absorción [20].
03.Yodo: función tiroidea y desarrollo neurológico
El yodo contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas y a la normal función tiroidea, al metabolismo energético normal, y a la función cognitiva normal. [5,9,25,42]. Fisiogen Embarazo Plus dispone de yodo sucrosomado®, que favorece la absorción [1-3].
04.DHA vegetal: desarrollo cerebral y visual del feto
El DHA vegetal, uno de los lípidos estructurales más importantes del organismo, se integra en las membranas neuronales y de la retina para favorecer la comunicación celular, la fluidez de membranas y la función visual.[5,9,43,44]
Vitaminas y minerales complementarios durante el embarazo
01.Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6)
Las vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6) transforman los nutrientes en energía utilizable y participan en el funcionamiento normal del sistema nervioso. [5]
02.Vitamina B12: sistema nervioso y formación de glóbulos rojos
La Vitamina B12 contribuye en la formación de glóbulos rojos y al funcionamiento normal del sistema nervioso. [25-30] Fisiogen Embarazo Plus contiene B12 sucrosomada® que mejora su absorción [29].
03.Vitamina C: protección celular y síntesis de colágeno
La Vitamina C protege las células del estrés oxidativo y favorece la formación de colágeno. [31]
04.Vitamina D3: absorción de calcio e inmunidad
La Vitamina D3 sucrosomada® facilita la absorción de calcio y contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. [5,6,9-14]
05.Vitamina A: visión y diferenciación celular
La Vitamina A contribuye al mantenimiento de la visión normal y en la diferenciación celular. [45]
06.Vitamina E y selenio: acción antioxidante
La Vitamina E actúa como antioxidante [32], apoyada por el selenio, que contribuye a la protección frente a la oxidación celular. [6,15]
07.Zinc, cobre y flúor: enzimas, tejidos e inmunidad
Minerales como el zinc sucrosomado® [1,2,6-8] el cobre [46] y el flúor [47] participan en múltiples reacciones fisiológicas. El zinc contribuye a la normal fertilidad y reproducción, a la normal función cognitiva, a la protección de las células del estrés oxidativo, a la normal función cognitiva, al mantenimiento de huesos, pelo, uñas y piel. El cobre contribuye al mantenimiento normal del tejido conectivo, al metabolismo energético, a la función normal del metabolismo energético, al transporte del hierro en el cuerpo, a la normal función del sistema inmunitario y a la protección de las células del estrés oxidativo. El flúor contribuye al mantenimiento de la mineralización dental.
08.Biotina: metabolismo energético y salud de la piel
La biotina contribuye al normal metabolismo energético, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal, al mantenimiento normal del pelo, de las membranas mucosas y de la piel [48].
En conjunto, todos estos nutrientes aportan funciones biológicas esenciales que sirven de soporte para los cambios metabólicos que ocurren naturalmente durante el embarazo.